Leichte Sprache
Sitzzeiten - insbesondere vor Bildschirmmedien - sollten mit Blick auf ein gesundes Aufwachsen auf ein Minimum reduziert werden. Kinder und Jugendliche brauchen jedoch Räume und Zeiten, in denen sie auch mal zur Ruhe kommen und sich erholen können. Ausreichend Schlaf, geeignete Rückzugsorte, Lesen, Vorlesen oder Musik und Geschichten hören, können zur Entspannung beitragen.
Ideen für Entspannungsübungen gibt es in der MOVE Spielesammlung Edition 3 oder in der App „Play & Move“ im Google-Playstore bzw. im Apple-Store.